Gyógynövénytea kismamáknak – az anyák és a babák kellemes közérzetéért

A várandósság idején különösen fontos, hogy tisztában legyünk a különböző gyógynövények hatásaival: csak olyan teát szabad alkalmazni, aminek a hatóanyagai nincsenek káros hatással a fejlődő magzatra. Vannak kimondottan erre az időszakra ajánlott gyógynövények – ezek jótékony hatásukkal elősegítik a leendő anyuka jó közérzetét, valamint felkészítik testét a szülésre.Dangerous-Herbs

Nagyra tartom Ingeborg Stadelmann munkásságát és A bába válaszol című könyvét. Stadelmann, aki 1976 óta bábaként dolgozik, és leginkább otthon vezet le szüléseket, munkája során sikeresen használja a fitoterápiát (gyógynövényalkalmazás), a homeopátiát és az aromaterápiát.

Gyógynövénytea kismamáknak – az anyák és a babák kellemes közérzetéért részletei…

Kebelügyek: a műtét, és ami utána történt (2. rész)

A mellplasztika várva várt napja hamar elérkezett, a megpróbáltatások még csak itt kezdődtek…
A műtétet megelőző éjszaka már nem volt bennem izgalom. Az utókor számára megörökítettem magamat „előtte” pózban, hogy aztán két nap múlva hozzátehessem az „utána” fotót is. A másnapi altatás miatt este 10-ig fogyaszthattam csak ételt, italt. Pár korty vízért még nem vontak volna felelősségre, de jobb az előírást betartani.

Breast-implant-surgery

A klinikára érkezve, a liftben található életnagyságú tükör előtt még egyszer bevillant: vajon jól átgondoltam ezt az egészet? De a kezdődő feszültség miatt ezt inkább figyelmen kívül hagytam. Kebelügyek: a műtét, és ami utána történt (2. rész) részletei…

Kebelügyek: plasztikmellek indokoltan?! (1. rész)

mellnagyobbitas-sajatzsirral

Élénken emlékszem, tavaly tavasszal tört rám először a frász.
Futáshoz készülődtem, a testresimuló futónadrágot és a sportmelltartót felvéve röpke pillantást vetettem még az igazmondó tükörre. Az meg: hátul egy csak-csak formásabb lécet mutatott, de elöl tagadhatatlanul deszka-felületet.

Klasszikus, ha tetszik régimódi sportember lévén nem használok mezei futásokra push-up melltartót, a mozgás örömét tartom lényegesnek, a fákat, virágokat meg amúgy se érdekli az ember teste. Tiszteletben tartom a természete(s)t, annak ajándékait, a magamról alkotott testképem se torz, de akkor, ott, nem tudtam másra gondolni, csak arra, hogy rettenetesen lapos vagyok. És, hogy nem volt ez mindig így.

 

Kebelügyek: plasztikmellek indokoltan?! (1. rész) részletei…

Csontleves bögréből?- New Yorkban már ezt kortyolgatják munkába menet kávé helyett

Egészségesen szeretnéd kezdeni a napot? Igyál citromos vizet, zöld turixot, egyél avokádót, Kollath reggelit…vagy mit szólnál egy bögre csontleveshez? Leves reggel? Miért ne! Míg mindegyik fentebb felsorolt étel és ital jó választás a nap indításához, úgy érzem mégis leginkább a csontleves áll a hagyományos magyar konyhához, ízvilághoz a legközelebb. Hiszen nincs olyan háziasszony, aki ne készített volna már csontlevest, vagy legalább is húslevest. Legyen egy kis náthás megbetegedés a családban, vagy csak szimplán vasárnap, legtöbb magyar család étkezőasztalán ott gőzölög a húsleves.csontle (1)

A csontleves jóval tovább fő, mint a húsleves , viszont olcsóbban kihozható és rendkívül gazdag fehérjében és ásványi anyagokban. Ihatjuk a nap bármely szakaszában, alapanyaga lehet egyéb leveseknek, szószoknak, de akár a rizs főzővízébe is tehetünk belőle. Csontleves bögréből?- New Yorkban már ezt kortyolgatják munkába menet kávé helyett részletei…

Van élet a parizeren túl?! Mit tegyünk az uzsonnás dobozba? (1. rész)

 Játsszunk Fornettit: apró túrópogácsa

Bár még csak egy év iskola van mögöttünk, azt hamar megtanultam, hogy a tanév során – legyen bármennyire is önálló a csemete – reggelente egy fix feladatom tutira van, a tízórai csomagolás. Ez pedig egy utálom munka, pontosabban fejtörés, ha nem akarom, hogy a gyerek skorbutot kapjon a felvágottas zsemlétől. Igaz azt is lehet változatosan készíteni, belelopni finom vajat vagy házilag készített krémet, némi értékelhető minőségű sajtot, zöldségfélét – ha nem finnyás a kölyök. Na, az enyém az.

 

B6ABW8

Van élet a parizeren túl?! Mit tegyünk az uzsonnás dobozba? (1. rész) részletei…

Kánikulai kisokos – Praktikák, amivel átvészelheted ezt az őrjítő meleget

ice-bucket

Tudom, nem mondok újdonságot azzal, hogy meleg van, sőőőt kánikula. Még vár ránk néhány ilyen nap, így néhány praktikát, ötletet szeretnék megosztani a blogolvasókkal, hátha valakinek még segít. Az unalomig ismételgetett dolgokkal persze mindenki tisztában van: sok folyadékot inni, árnyékra menni (vagy még inkább: otthon maradni), naptej, szellős ruha, fejfedő, gyakori zuhanyozás… De mi az, amivel még megkönnyíthetjük ezeknek a forró napoknak az átvészelését?

Kánikulai kisokos – Praktikák, amivel átvészelheted ezt az őrjítő meleget részletei…

A rendrakás művészete…hajtogatásra fel! (Egy tuti módszer, amiért Gwyneth Paltrow is rajong)

Amerikai honlapokon időről időre belefutok Marie Kondo nevébe. Ezért a japán hölgyért rajon fél Amerika, aki nem más, mint a rendrakás mestere. Ő az, aki megmondja a tutit, hogy hogyan is kell a túlzsúfolt lakásunkat egy jobban élhető térré visszaváltoztatni. Különösen sok segítséget ad abban, hogy miként szortírozzuk ruhás szekrényeinket, hogyan váljunk meg az évek alatt felhalmozott sok felesleges ruhától, illetve hogyan rendszerezzük a kedvenc darabokat.

05-cleaning-out-closet.w529.h352.2x

 

A KonMari névvel ellátott módszer állítólag egy csoda, az erről írt könyv hónapok óta az amerikai bestseller listák vezetője, “Rend a lelke mindennek” címmel már magyar kiadásban is olvasható. A rendrakás művészete…hajtogatásra fel! (Egy tuti módszer, amiért Gwyneth Paltrow is rajong) részletei…

Elfecsérelt idő fogyókúrázni – a gyorséttermi kaja pusztítja a hasznos baktériumokat, ezért is hizlal

die_1919426a

Minden, amit eddig gondoltunk a diétáról, hibás feltételezésen alapul: a napi kalóriabevitel csökkentése önmagában elfecsérelt idő. A bélben rejtőző baktériumok az okai az elhízásnak – állítja új könyvében professzor Tim Spector, a világ egyik vezető genetika szakértője, a King’s College London kutatója . Akinek meggyőző bizonyítékai vannak arra, hogy az ellenőrzött kalóriatartalmú diétákat sutba dobhatjuk, mert nem működnek.Viszont nagyon nem mindegy az sem, mivel csillapítjuk az éhségünk. Elfecsérelt idő fogyókúrázni – a gyorséttermi kaja pusztítja a hasznos baktériumokat, ezért is hizlal részletei…

Öt szombathelyi csajszi, akikre érdemes odafigyelni

karipizza

Csinos, kreatív, fiatal, tehetséges, érdekes. Öt csaj (Bukits Anna, Gergye Margit, Sztranyák Zsófia, Papp Zsófia, Géczi Katalin) öt jelző és ami a legszuperebb, hogy nem kell osztozniuk rajtuk, hiszen mind igaz mindegyikőjükre! Nem túlhypeolt sztárok vagy valóságshow hősök, rájuk nem egy percig fogunk emlékezni.

Öt szombathelyi csajszi, akikre érdemes odafigyelni részletei…