Hónap: 2012 november

Van úgy, hogy azt érezzük: már semmi nem segít, csak egy jó adag édességnek álcázott endorfinbomba. Mert aznap (is) két szerepben, három helyen nem sikerült azt a hatékonyságot hozni, amivel a következő nap kicsit lazább lehetett volna. És pont bezavart a szokásos telihold témája, meg talán a hormonok, és amúgy is agyon sajnáljuk magunkat, mert fél 5-kor elsötétül a világ, nehezen fogadja be a tudat, hogy: hopp, vazz+, mikor reggel bejöttem, még volt fény, erő, és kedv, most meg megint fekete minden. Unalomig nyomattuk a novemberi depresszió dumát, nincs más kapaszkodó, csakis a süti. Csak csajoknak, irány a sütibolt! részletei…

Mint már egy korábbi bejegyzésemnél említettem, tavasszal sikeresen leszoktam a kávéról. Nem is igen hiányzik, talán kétszer kívántam meg egy-egy erősebb fejfájásom alkalmával, de sikerült úrrá lennem az érzésen egy nagy pohár víz segítségével. Most azonban, hogy hűvösebb idők járnak egyre gyakrabban kér a szervezetem meleg italt. Van, hogy citromos meleg vizet iszom, máskor pedig egy jó teát (persze a koffein mentes fajtából). Régebben nem voltam teázós fajta, gyerekként is csak a szokásos citromos-cukros filteres feketeteával találkoztam, ami a mostani étrendembe már nem fér bele. Rájöttem, hogy a teakultúrám egyelő a nullával.  Pedig rengeteg teaféle kapható, és ezeken túl ott vannak még a gyógynövények is, melyek mind rendkívül sokféle kedvező hatással bírnak.

Egy kis teakalauz, avagy hogyan maradjunk egészségesek részletei…