Nagyon fáradt vagyok, hosszú, kimerítő napom volt, az agyam tele van: zakatolnak a gondolatok. Nincs erőm letisztázni, rendbe tenni a fejem, csak hagyom, hogy elnyomjon az álom. Mit elnyom?! Agyonüt! Annyira kimerültem. Pillanatok alatt zuhanok álomba. Fogalmam sincs, mennyi idő telt el, talán csak néhány perc, de már nem vagyok ébren. Fura állapotba kerülök. Érzem, hogy az elmém még mindig dolgozik, de a testem kezd átállni az éjszakai üzemmódra. Hirtelen elkezdek félni! Surrogásokat, suttogásokat hallok, látom, hogy egy lény közeledik felém! Sárgás színe van, mintha hőkamerával látnám, magas, egyre közelebb suhan hozzám, a lépteit nem hallom, csak ezt az állandósult surrogást. Kiszolgáltatottan fekszem, mozdulni sem tudok. Üvölteni akarok: – Segítséééég! Egy hang sem jön ki a torkomon. Nem mozdul a testem! Mi történik?! Horror a hálószobában – az alvási bénulásról részletei…
Banálisan zseniális ötlet: itt az ehető kávéscsésze
A fröccsöntött műanyag vagy a papír kávéscsésze helyett itt az okö-barát megoldás, amelyet sem eldobni, sem mosogatni nem kell. Kortyolod a feketét, és közben, mintha fagyitölcsér lenne, körbe-körbe rághatod a szélét. Egy potom egyszerű ötlet, amely egyesíti a kávézás és a sütizés örömét. Hogy miért nem nekünk jutott eszünkbe…?! Banálisan zseniális ötlet: itt az ehető kávéscsésze részletei…
Működőképes köleskenyér – lehet gluténmentesen
Napok óta készülök rá, tegnap este aztán végre megsütöttem a tuti köleskenyeret – természetesen glutén-mentesen. Lisztallergiám miatt fél éve kísérletezgetem, hogyan lehet rozs-, búza-, árpaliszt nélkül normális állagú kenyérféleséget csinálni.
Hát nem egyszerűen, az a sikér nem véletlenül lett a pékszakma mindene. Vehetek én bármilyen élesztőt, csak nyúlós-nyálkás lapocskákat lehet a különböző magőrleményekből formázni. Az se rossz persze, néha még készítek magamnak, (mondjuk így: paleo-módra) őrölt lenmagos sóskekszet, de a kenyér, az igazi ropogós, az már nagyon hiányzott. Ezért kezdtem el kísérletezni.
Házilag müzlit?! – Tipp reggelire
Rohanós hétköznapi reggeleken is fontos számomra, hogy a gyerekek reggelivel a pocakjukban induljanak óvodába, iskolába. A nagy siettségben sem kell azonban megelégednünk a vajas kenyér-bolti müzli variációkkal, hiszen kis rákészüléssel (konkrétan 10 perces munkával) saját készítésű granolát is készíthetünk, ami finomabb, egészségesebb és olcsóbb is bolti változatánál.
Az alaprecept elkészítéséhez nem kell más, mint gabona pehely, olajos magvak, zsiradék és valamilyen édesítő. Ezek fajtáját, arányát saját ízlésünk szerint választhatjuk meg, illetve egyéb hozzávalókkal is kiegészíthetjük.
13+1 házi praktika torokfájásra
Még innen-onnan hallok calici áldozatokról, de a hideg beálltával talán megszabadulunk tőle. Jöhetnek aztán a téli betegségek: én ma reggel kemény torokfájással ébredtem. Tudjátok, az a tipikus éles, égető fajta, amitől se nyelni, se beszélni nem lehet. Ekkor tűnik fel csak igazán, hogy hányszor nyelünk egy nap. Elviselhetetlen tud lenni a fájdalom, ami ellen jobb azonnal tenni valamit. De mit?
Így lásd magad szépnek és szexinek, gyerekkel is!
Melyik anya nem élte át?! Amikor a születés csodája után egyszer csak rád szakadnak a hétköznapok, és amikor két szoptatás közt ráállsz a mérlegre (ha mersz), vagy csak belenézel a tükörbe, és nem akarsz hinni a szemednek. Hiába a lótás-futás, nem szaladnak lefelé a kilók, nem jönnek rád a régi cuccok, a hasad meg úgy néz ki, mint egy kiürült liszteszsák. Nem feszül már úgy a comb, nincs az a torna vagy csodakrém, ami ledolgozná róla a terhességi csíkokat.
A média tömi a fejed a butácska sztárokkal, akik szülés után két órával már visszanyerték kockásra gyúrt (vagy photoshopolt) alakjukat. Te meg csak irigykedni tudsz, miközben próbálsz nem haragudni magadra… Nem kell, hogy bűntudatod legyen! Szeresd a tested, úgy ahogy van, szülés után is! – üzeni Jade Beall, aki magát terápiás fotósként aposztrofálja. Mert a képeivel segíteni akar.
Így lásd magad szépnek és szexinek, gyerekkel is! részletei…
Amit mindenkinek tudni illik HSG előtt
A napokban petevezeték átfújáson voltam. Orvosi nyelven hysterosalpingography, röviden csak HSG. A rövid összegzőm annyi, hogy nem voltam teljes mértékben felkészülve a vizsgálatra, így értek váratlan meglepetések. Továbbá megkockáztatom, az egészségügyi rendszer sem volt felkészülve rám, az egészségtudatos (Sz)helyi lányra. De utóbbiról mindenki alkosson saját maga véleményt az alábbiak tükrében.
Mentsük, ami menthető: a mézeskalács újjászületése
Szerintem nem én vagyok az egyetlen, akinél még január végén is van némi karácsonyi mézeskalács maradék. Jó, jó, finom, meg minden, de azért már a könyökünkön jön ki. Találtam egy jó kis receptet, amivel egyszerűen – sütés nélkül! – újjá varázsolhatjuk. Én most csak fél adagot csináltam, mert ennyi volt a reszli süti. Eredetileg háztartási kekszből készül, de ez nem változtat a lényegen. Mentsük, ami menthető: a mézeskalács újjászületése részletei…
Mire jó a zellerszár? Például áfonyás gyömbéres csirkéhez
Álltam a sorban, egyik kézzel a futószalagra pakoltam a cuccokat, a másikkal kerestem a táskában a bankkártyám, amikor meghallottam a mögöttem álló hölgy hangját: „Mit főz ebből a zöldből?” Hirtelen nem is értettem, mire kíváncsi: aztán kapcsoltam, az előrecsomagolt zellerszáron akadt meg a tekintete. Merthogy ezen a hosszú izén még egy rendes levél sincs.
Gyorsan ledaráltam neki, hogy majd megsütöm, hússal és zöldségekkel, de lehet nyersen salátába szelni, krémlevesbe sem rossz, aztán mutattam a kezemben lévő vörösáfonyás zacskót, és soroltam, mi minden kerül majd bele az aznapi vacsorába. A néni mosolygott. Neki címezve írom le ezt a receptet – hiszi vagy sem, a zellerszár ehető! Mire jó a zellerszár? Például áfonyás gyömbéres csirkéhez részletei…
Ti még itthon vagytok? Miért? Ti sem beszéltek németül?
Tegnap megvolt életem első német nyelvtanfolyama. Ami most nem azért érdekes, mert harminc-akárhány évesen megint rászántam magam, hogy gyerekek-háztartás-munka mellett újra iskolapadba üljek, hanem azért, mert a tizen-akárhány sorstársam közül én voltam egyedül, akinek legfőbb motivációja nem az volt: mielőbb Ausztriában szeretne/mit szeretne akar dolgozni.
Ez van. Sokan egészségügyisek, ők is mennének nagyon kifelé, ha beszélnének németül.
A minap hallottam Szombathelyen, hogy az elmúlt években 8000 fővel csökkent a lakosságszám. Ami nem indokolható sem a születési sem a halálozási adatokkal.
Ti még itthon vagytok? Miért? Ti sem beszéltek németül?