Itt a világ legegyszerűbb ebédje, elrontani sem lehet: szezámmagos cukkinis lepény (görög módra, gluténmentesen)

1_kaja_1

Az alapreceptet évekkel ezelőtt sógornőmtől kaptam, állítólag eredeti görög paraszti ételről van szó, azóta bolondítgatom, mikor mit találok hozzá a hűtőben.  Amiért szeretem: mert fél óra alatt kész, nem lehet elrontani. A hozzávalók közül viszont a mentát hamar kilőttük,  nem ízlett a családnak, helyette jött a kapor és a petrezselyem, és a fetasajt helyett is jobban kedveljük a juhtúrós verziót, és persze a füstölt  sajt sem hiányozhat. Fasírozott helyett főzelékekhez is kiváló, de magában vagy köretként, sörkorcsolyaként  is melegen ajánlom.  Most csak azért sütöttük, hogy legyen mivel  feldobni a mai hivatali ebédet…

Itt a világ legegyszerűbb ebédje, elrontani sem lehet: szezámmagos cukkinis lepény (görög módra, gluténmentesen) részletei…

Díszítsünk karácsonyi pizzát!

Stresszes szokott lenni ez a 24-e…. takarítás, rendrakás, karácsonyi vacsora, utolsó pillanatos bevásárlás, fa állítás, díszítés stb. Az aznapi ebére már nem is nagyon jut idő. Lefogadom, hogy sokan esznek valami gyors hideget, omlettet.
Tavalyi hasonló rohanásban úgy döntöttem, hogy a szokásos pizzát dobom össze ebédre, ám a feltéteknél gondoltam egyet és egy kis karácsonyi hangulatot vittem a tetejére :)

karipizza

Díszítsünk karácsonyi pizzát! részletei…

Így készíts szilveszterre egészséges savanyúságot, ecet és cukor nélkül!

erjesztes 3Tudom, lassan itt a karácsony és inkább gyorsan elkészíthető hal vagy süti recepteket bujtok, de azért ne feletkezzetek meg a savanyúságról sem. A savanyítás azon módszeréről olvashatsz most, amely nem tartalmaz sem ecetet, sem cukrot, és még tartósítószert sem: ez az erjesztés.

Így készíts szilveszterre egészséges savanyúságot, ecet és cukor nélkül! részletei…

Forralt borozzunk! A nagy klasszikus, kicsit megbolondítva

Nincs mit tenni, szezonja van a forralt bornak és természetesen ez is olyan, mint a lecsó, mindenkinek van egy tuti receptje. Mi is kipróbáltunk egyet, az állítólagos legklasszikusabbat variáltuk meg egy kicsit, és nem bántuk meg!

A neten fellelhető receptek közül van egy amit az igazi forralt bornak neveznek, citrommal, brandy-vel, naranccsal. Gondoltunk egy merészet és ez a receptet forgattuk ki egy kicsit, íme a mi variációnk:

10260001_10204076803098744_4232522549782518444_n

Forralt borozzunk! A nagy klasszikus, kicsit megbolondítva részletei…

Finom és egészséges: az ünnep sztárja lehet a gluténmentes mogyorós brownie

bellalimentos-nutella-brownies

 

Ez úgy kezdődött, hogy ki akartam találni egy sütit, amit liszt nélkül is el lehet készíteni. Mert hogyha az ember kolléganője lisztérzékeny, és nem szeretné, hogy kimaradjon a jóból, kreatívnak kell lenni! Jelentjük, tesztelve, jól sikerült!

Finom és egészséges: az ünnep sztárja lehet a gluténmentes mogyorós brownie részletei…

Karácsony előtt még egy tesztsütés? Mézes-lekváros-csokis finomságot ajánlunk

mézes szív

 

A karácsonyi vacsorát egy ideje, pontosan 5 éve, a keresztlányoméknál tartjuk. Ott összegyűlik az egész család apraja-nagyja. Van mindenféle korosztály, rengeteg étel, mi szem-szájnak ingere. A sütiket mindig én készítem. Nem aprózom el, 8-9 félét biztos az ünnepi asztalra rittyentek! Kb. 3 éve kóstoltam egy sütit még októberben. Rögtön kértem is a receptet, mert nagyon ízlett. Gondoltam, mivel mézes, karácsonyra megsütöm. Így is tettem.

Karácsony előtt még egy tesztsütés? Mézes-lekváros-csokis finomságot ajánlunk részletei…

Tökös téma Halloween-re

focim_kepA sütőtök megosztó étel: olyan ember nincs, aki egyszer kedveli, máskor meg nem. Szeretni és utálni lehet. Ezért aki az utóbbi csoportba tartozik, böngésszen tovább, mert itt bizony egy sütőtökös recept következik. Stahl Judit az ötletgazda (hogy az övé ki, arról nincs infónk), némi módosítással készült el a Szombathelyi Lányok változata. Tökös téma Halloween-re részletei…

Októberi karácsony? Vagy mi a szösznek árulnak már ilyen díszeket?

Az ember gyanútlanul besétál egy üzletbe, hogy – a jó időre tekintettel – vékony harisnyát vásároljon, esetleg valami mást is, ami „véletlenül” a kosarában landol, mert ugye ez így szokott történni mindenkivel. (Ugye?) Szóval szép „tavaszias” október közepén mibe botlok – szó szerint? Nem hiszitek el, de a legújabb karácsonyi dekorációkat pakolták már szem (és láb) elé, hogy véletlenül se lehessen kikerülni.

 

 

kulcs2

Októberi karácsony? Vagy mi a szösznek árulnak már ilyen díszeket? részletei…

7 napra 7 élelmiszer, amivel felveheted a versenyt az őszi allergia ellen

dsc_0016

A parlagfűszezonnak még koránt sincs vége, úgyhogy aki érintett, jó ha tudja, hogy nem csak a patikákban találhat enyhítő megoldást. Összegyűjtöttünk pár olyan szezonálisan is bárhol beszerezhető élelmiszert, amivel nyakon csíphetjük allergiát. Mit együnk hát, hogy véget vethessünk a tüsszögésnek és orrfolyásnak? Íme a hetes lista: 7 napra 7 élelmiszer, amivel felveheted a versenyt az őszi allergia ellen részletei…

Utálod a tested, te beteg vagy?! – Hat ismérv, amiből megtudhatod

o-BODY-DYSMORPHIC-DISORDER-facebook

Jó-jó, utálhatjuk görbe orrunkat vagy a szarkalábakat a szemünk alatt, de ez még normálisnak is tekinthető. Ám az, aki vélt vagy valós testi hibái körül rögeszmésen pörög, lehet, tényleg komoly pszichés szorongásokkal küzd, és egy betegséggel, amelynek már tudományos neve is van. Nekem ez új, úgyhogy leírom és gyakorlom, mert tartok tőle, rövidesen nálunk is „divatba” jön: ez  a Body Dysmorphic Disorder (BDD), ami, egyfajta testképzavar, krónikus pszichés rendellenesség – amit gyógyítani kell. Amerikában a lakosság egy-két  százaléka szenved tőle.

Tíz pontban összegyűjtöttük a tüneteket: Utálod a tested, te beteg vagy?! – Hat ismérv, amiből megtudhatod részletei…