Így fogyóztak a dédanyáink – szuper tanácsok a múltból a sikeresnek gondolt diétához

Hajlamosak vagyunk azt hinni, hogy a fogyókúra mostanság játszik nagy szerepet a nők életében, holott közel egy századdal ezelőtt is már központi kérdés volt ez a hölgyek számára. Erről tanúskodik a Hatvany Lili – a neves írónő – által szerkesztett Ételművészet életművészet című kötet, 1936-ból. A könyv fontos fejezete A diétás konyha orvosi alapjairól szól, Györky Béla dr. a Svábhegyi Szanatórium igazgató-főorvosa írta, szavait hasznos olvasni és megfogadni. Így fogyóztak a dédanyáink – szuper tanácsok a múltból a sikeresnek gondolt diétához részletei…

Tudtad? A magyarok háromnegyede inkább szakítana párjával, minthogy felhagyjon a húsevéssel

 eating-steak

Azon magyar vegetáriánusok, akik választás elé állítják párjukat („vagy én, vagy a hús”), lehet, hogy meg fognak lepődni – egy új felmérésből kiderült, hogy az ehhez hasonló ultimátumok esetében a magyarok 75 százaléka inkább a húst választaná a szerelem helyett.

Apropó, tudtátok, hogy október 1. a vegetáriánus világnapja?

  • a magyarok 75 százaléka szakítana párjával, ha az megpróbálná vegetáriánus étrendre szoktatni
  • a húsfogyasztók 27 százaléka tart tőle, hogy vegetáriánussal randevúzni hasonló ultimátummal járna
  • ugyanakkor a magyar vegetáriánusoknak mindössze 1 százaléka próbálná megváltoztatni társa étkezési szokásait
  • a húsfogyasztó magyarok közel fele enne kevesebb húst, ha társuk kedvesen kérné
  • azonban a vegetáriánusok toleránsabbak a húsfogyasztókhoz képest a különböző étrendek tekintetében

A vegetáriánus világnap (október 1.) közeledtével az ELITTÁRS a magyar társkeresők étkezési szokásait feltáró felmérésével a húsfogyasztás és a vegetarianizmus szerelmi életre gyakorolt hatását vizsgálta.

Tudtad? A magyarok háromnegyede inkább szakítana párjával, minthogy felhagyjon a húsevéssel részletei…

10+1 tipp, hogyan koptasd le magadról a tavaszi fáradtságot

Alapjáraton sem egyszerű a téliről tavaszi üzemmódra váltanunk, azonban ezek a hónapok, amikor egyszer a hirtelen jött nyárnak örülhetünk, aztán a télies négy fokban didereghetünk, mindenkit fokozottabban megviselnek. Ráadásként itt a nyakunkon a tavaszi fáradtság, ami nem is betegség, hanem a szervezet normális reakciója.

39fb3c33a9f4a6d9_178571792.jpg.xxxlarge_2x

 

Mit tehetünk egyáltalán, hogy minél könnyebben átvészeljük ezeket az átmeneti hónapokat, és minél fittebben várjuk a nyarat? – Erről kérdeztük Horváth Lilla, szombathelyi edzőt és táplálkozási tanácsadót, aki tíz jó tanáccsal látott el bennünket:

10+1 tipp, hogyan koptasd le magadról a tavaszi fáradtságot részletei…

Hat érv, amiért érdemes ellátogatni hétvégén a Savaria Salsa Fesztiválra

index

A Salsa Fuerta csapata 10 éve tanítja és népszerűsíti ezt a vérpezsdítő, testet és lelket karbantartó táncstílust. Az idén először Szombathelyen is sikerült megszervezni az év egyik legnagyobb workshopját.

És, hogy miért salsázzunk? Következzen pár érv:

Hat érv, amiért érdemes ellátogatni hétvégén a Savaria Salsa Fesztiválra részletei…

Szavazz a nyár legklasszabb receptjére!

És nyerd meg a szombathelyi Élet étterme szuperegészséges sütis nyereményét!

Pár héttel ezelőtt arra biztattuk  benneteket, hogyha van egy klassz, jól bevált nyári étel vagy ital receptetek, augusztus 3-án éjfélig küldjétek el nekünk!

305319_kaja

A versenyre tizenhárom recept érkezett, amiket az szhelyi lányok blogján, valamint a nyugat.hu-n folyamatos frissítésben bemutattunk. Mostantól pedig indul a szavazás! A facebookos játék szabályait és a nyereményeket a kattintás után találjátok. A lényeg: a közönségszavazás első és második helyezettjét díjazzuk, valamint a “szhelyi lányok” csapata a legkreatívabbnak ítélt nyári különlegességet külön jutalmazza.

A szavazás augusztus 7. 23:59-ig tart, úgyhogy húzzatok bele! Azok között pedig, akik voksolnak, a szombathelyi Nyers étterem sütis nyereményét sorsoljuk ki!

Itt szavazhat a legjobbnak ítélt receptre

Szavazz a nyár legklasszabb receptjére! részletei…

Így lásd magad szépnek és szexinek, gyerekkel is!

Forrás: beautifulbodyproje
Beautiful body project

Melyik anya nem élte át?! Amikor a születés csodája után egyszer csak rád szakadnak a hétköznapok, és amikor két szoptatás közt ráállsz a mérlegre (ha mersz), vagy csak belenézel a tükörbe, és nem akarsz hinni a szemednek. Hiába a lótás-futás, nem szaladnak lefelé a kilók, nem jönnek rád a régi cuccok, a hasad meg úgy néz ki, mint egy kiürült liszteszsák. Nem feszül már úgy a comb, nincs az a torna vagy csodakrém, ami ledolgozná róla a terhességi csíkokat.

A média tömi a fejed a butácska sztárokkal, akik szülés után két órával már visszanyerték kockásra gyúrt (vagy photoshopolt) alakjukat. Te meg csak irigykedni tudsz, miközben próbálsz nem haragudni magadra… Nem kell, hogy bűntudatod legyen! Szeresd a tested, úgy ahogy van, szülés után is! – üzeni Jade Beall, aki magát terápiás fotósként aposztrofálja. Mert a képeivel segíteni akar.

Így lásd magad szépnek és szexinek, gyerekkel is! részletei…

Légy optimista? De hogyan trenírozzuk naponta lelki izomzatunk?

 

2_img_7569

 

Lejegyzeteltünk pár tippet Bagdy Emőkétől arról, miként takarítsuk ki lelki szemetesünket úgy, hogy tartalmát közben ne „köpködjük” szerteszét, ne menjünk családtagjaink és kollégáink agyára. A Nyitott Akadémia szombathelyi előadásán próbáltuk ellesni, miként lehet optimistábban élni. Már csak gyakorolni kéne…

Légy optimista? De hogyan trenírozzuk naponta lelki izomzatunk? részletei…

Kenyéren és vízen? Hogyan böjtöljünk okosan?

Jó két évtizede húshagyó kedden nagyanyám is lelkesen a sütötte fánkot, előételként malacfejet főzött, hozzá tormát reszelt, amit szigorúan aznap reggel ásott ki a fagyos földből. Másnap, hamvazószerdán kezdődött a böjt, ami hagyományosan annyit jelentett, aznap és aztán péntekenként hús helyett valami tésztafélét ettek. Amúgy nagyanyám sem szerette a húst, így nem nagyon volt miről lemondania a negyven nap alatt, emellett reggelente maga készítette gyógynövény teáit itta, csalánt és hársfát. Neki ezt jelentette a böjt. Nekünk mit jelentsen? – A tavaszi böjtről Kneffel Dórával beszélgettem, aki nem mellesleg oktatja és kutatja a jóga női oldalát. Kenyéren és vízen? Hogyan böjtöljünk okosan? részletei…

Jó ez a fapados, mézes izzadás

Valentin nap ide vagy oda, a hétvégén megelégeltem a vacogást, szerelmes andalgás
és habcsókba csomagolt üzenetek helyett adtam pár órát magamnak, befizettem,
csak magam (egyedül!) egy mézes-fahéjas szaunázásra. Mert: néha jó egyedül lenni!
Egy fapados zalaegerszegi szaunában is. Jó ez a fapados, mézes izzadás részletei…