A gyerekek meglátása szerint még mindig anya végzi a legtöbb feladatot otthon, de az apák is egyre aktívabbak. Minden negyedik gyerek magára marad a problémáival, és esti mese sem jár mindenkinek – erre jutott az SOS Gyermekfalvak felmérése, amely 163 budapesti gyereket kérdezett arról, ki milyen feladatokat végez a családban.
Minden negyedik gyerek magára marad a problémáival, de egyre több apa főz részletei…
Alapjáraton sem egyszerű a téliről tavaszi üzemmódra váltanunk, azonban ezek a hónapok, amikor egyszer a hirtelen jött nyárnak örülhetünk, aztán a télies négy fokban didereghetünk, mindenkit fokozottabban megviselnek. Ráadásként itt a nyakunkon a tavaszi fáradtság, ami nem is betegség, hanem a szervezet normális reakciója.
Mit tehetünk egyáltalán, hogy minél könnyebben átvészeljük ezeket az átmeneti hónapokat, és minél fittebben várjuk a nyarat? – Erről kérdeztük Horváth Lilla, szombathelyi edzőt és táplálkozási tanácsadót, aki tíz jó tanáccsal látott el bennünket:
10+1 tipp, hogyan koptasd le magadról a tavaszi fáradtságot részletei…
Várjuk a töltött tojásos, bárányos, sonkás, sütis receptjeiteket, rövid leírással, egy szuper fotóval a szhelyilanyok@gmail.com -ra. A legjobbakat közzétesszük.
Jó készülődést, takarítást mindenkinek!
Kedvcsinálónak itt a mi ajánlatunk, Ági rakott kalácsa… vagy Jucus foszlós csodája….
Hagyományos családi szeánsz nálunk a húsvét előtti közös nyuszitojás készítés: az írókázás és/vagy a batikolás. Ez a két technika vált be, öt-öt lépésben most közreadjuk a fortélyainkat:
Mivel lepjük meg a locsolókat? Így díszítsd a húsvéti tojásokat!
Húsvétkor általában pár nap után már mindenkinek a fülén jön ki a kalács, a tojás és a sonka. Íme, egy alternatíva: Húsvét utánra – mit kezdjünk a sok főtt tojással?
A Salsa Fuerta csapata 10 éve tanítja és népszerűsíti ezt a vérpezsdítő, testet és lelket karbantartó táncstílust. Az idén először Szombathelyen is sikerült megszervezni az év egyik legnagyobb workshopját.
És, hogy miért salsázzunk? Következzen pár érv:
Hat érv, amiért érdemes ellátogatni hétvégén a Savaria Salsa Fesztiválra részletei…
A köz alkalmazottainak munkaideje van, tehát délidőben, a csúcsforgalom kellős közepén is muszáj adóellenőrizni. Látjuk őket, értünk dolgoznak, a mi pénzünkért és biztonságunkért. Értem én. Rendben, biztos így tanítják, akcióban kell levadászni a bűnt. Mindez Szombathelyen, nem is olyan rég esett meg. Engem azóta is bánt, nehezen tudok a kínai házaspár szemébe nézni…
„Tényleg, tud maga olvasni?!” – ilyen egy nyilvános adóellenőrzés a szombathelyi kínaiban részletei…
Mindent belepakoltam, ami kint a kertemben még összekaparható: gyűjtöttem négy szép és kerek céklát, egy kis csalánt, felszedtem a kocsi alól a mai diótermést, vagy tíz szemet. Csíptem egy keveset a rozmaringból, vágtam friss salátát a díszítésnek. A sütőtököt a boltból szereztem, hatalmas, úgyhogy pár adag még kijönne belőle.
Köretként grillezett csirkéhez, vagy sajthoz ajánlom, mi önmagában is imádjuk, de fincsi pirított, fokhagymával megdörzsölt kenyérfalatkákkal is.
Szóval így készíts sütőtökös, céklás, diós egytálételt!
Ennél tutibb vega őszi vacsorát még nem ettél! Így készíts céklás-rozmaringos sütőtököt! részletei…
Mielőtt bárki azt hinné, hogy ebben a Dobronak melletti energiaparkban szélkerekeket és napkollektoros „zöld”-ségeket talál, jobb ha az elején tisztázzuk, ebben a szlovén-magyar határ menti energiaparkban láthatatlan földenergiák lapulnak. Semmi más nincs itt: egy sűrű sötét erdő, jó levegő egy kicsinyke tó, egy kápolna csodatévő forrásvízzel, és körülötte a fapadok, amikre csücsülve feltöltődhetünk.
Akik hisznek benne, azok szerint úgy működnek ezek az energiapontok, mint a telefontöltők, elég 20 percre rácsatlakoztatni magunkat és észrevétlen szívjuk-szívjuk magunkba a jóféle energiát. Ráadásul speciális szervekre és betegségekre is gyúrhatunk velük – vagyis szervspecifikusan energiaszinteket növelhetünk, mint egy videojátékban.
Töltőre tettük magunkat a padokon, ittunk a csodatévő vízből a bakonaki energiaparkban részletei…
Van a csirkének egy része, aminek általában méltatlanul mostoha szerepet szánunk. A szárnyakat általában beledobjuk alaplébe vagy jobb esetben egy igényesebb húslevesbe, pedig igazán ízletes főfogást lehet belőle varázsolni, könnyen és gyorsan. A grillszezonban pedig füstre téve akár főszerepet is kaphat. A csirkeszárny nálam akkor tuti, ha ragad, csíp és roppan, szóval nem az elegáns vacsorák főfogása. Pácolva és anélkül is próbáltam már, szerintem mindkettő remekül működik. Ha grillpartira készülünk, fürdethetjük páclében, akár egy egész éjszakán át a hűtőben, de akkor se essünk kétségbe, ha erről megfeledkeztünk, mert van egy remek trükkös megoldása a problémának.
Ez után tényleg megnyalhatod: mézes-csípős csirkeszárnyak, nem csak grillszezonban részletei…
Mit szólnátok ebédre egy pikáns bodzás csirkéhez, római tálban sütve, friss bodzaszörppel?! Próbáljátok ki, finom mindkettő, nálunk beváltak! Mindkét receptet pár éve közreadtuk, és azóta is rendre, ha eljön a májusi virágözön, újra elővesszük. Tegyétek velünk ti is!
Tényleg, tudtátok, hogy a bodzavirágból készült tea vízhajtó, emésztést elősegítő, köhögéscsillapító hatású. Megfázásra, hörghurutra, izzasztószerként és immunrendszeri serkentőként használják?!
Mert szezonja van: két tuti bodzavirágos recept, újratöltve részletei…
Minden, amit eddig gondoltunk a diétáról, hibás feltételezésen alapul: a napi kalóriabevitel csökkentése önmagában elfecsérelt idő. A bélben rejtőző baktériumok az okai az elhízásnak – állítja új könyvében professzor Tim Spector, a világ egyik vezető genetika szakértője, a King’s College London kutatója . Akinek meggyőző bizonyítékai vannak arra, hogy az ellenőrzött kalóriatartalmú diétákat sutba dobhatjuk, mert nem működnek.Viszont nagyon nem mindegy az sem, mivel csillapítjuk az éhségünk. Elfecsérelt idő fogyókúrázni – a gyorséttermi kaja pusztítja a hasznos baktériumokat, ezért is hizlal részletei…